Ajax-routinier strijdbaar: ''Er staan als trainer mij nodig heeft''

Door Voetbalcentraal, tuesday 2015-09-22 14:01:00

John Heitinga liet de duels met Celtic en Excelsior Rotterdam doelbewust aan zich voorbij gaan. De routinier van Ajax werkte namelijk een individueel trainingsprogramma af: ''Doordat ik het laatste jaar – bij Hertha BSC – nu eenmaal minder vaak speelde dan me lief was, merkte ik dat ik wél topfit was, maar nog niet wedstrijdfit.'' ''Door het schema van Ajax, met drie wedstrijden in de week, was het ook moeilijk om dat te worden'', benadrukt de verdediger in gesprek met De Telegraaf. ''Je reist veel, gaat van wedstrijd naar wedstrijd en de trainingsintensiteit is dan zelden maximaal. Op wedstrijddagen wordt er vanzelfsprekend helemaal niet getraind.'' Heitinga liet zich dagenlang 'afbeulen' door fysiotherapeut Pim van Dord: ''Het was belangrijk in de verzuring terecht te komen en ik wilde extra spiermassa kweken. Op het veld en in de sportschool hebben we allerlei oefeningen gedaan, waarbij er veel spanning op mijn benen kwam te staan. Alles om er te staan als de trainer, mijn medespelers en de club mij nodig hebben. Of dat nou tegen de nummer achttien van de eredivisie (De Graafschap, red.) of binnenkort tegen de nummer twee is.''

Voetbalcentraal

Voetbalcentraal is een merk van ELF Voetbal

Postadres
ELF Voetbal
Postbus 6684
6503 GD Nijmegen


Adverteren

Voor advertentiemogelijkheden kunt u contact opnemen met:

Mike Bogaard
mike@elf-panna.nl